C'est reparti avec la saison du bikini body.
Tout le monde vous propose de super programmes pour être au top sur la plage cet été et vous reprendre en main dès maintenant !
Mais le bikini body, on s'en fout !
Prendre soin de soi et entretenir son corps, ce n'est pas juste pour deux mois dans l'année.
Faire du sport et bien manger c'est pour se sentir bien au quotidien, être en phase avec celle que l'on veut être.
Vous valez tellement plus qu'une silhouette en bikini !
Bien sûr son apparence et son reflet dans le miroir sont importants !
Pas pour rivaliser avec les instagrameuses du moment ou les publicités des magazines, mais pour se plaire à soi-même.
Apprendre à s'aimer et être en paix avec son image n'est pas une chose facile.
Personnellement, cela m'a pris beaucoup de temps et je ne suis pas autant en paix avec moi-même que je le voudrais. Mais j'ai fait des progrès considérables.
Avant je me voyais uniquement à travers le regard des autres. Et encore je ne savais pas regarder.
Car dans ces regards on interprète toujours le pire.
Je suis trop grosse, trop flasque, pas assez jolie, pas assez féminine, pas assez fit,... JAMAIS ASSEZ QUOI !
Quand j'ai réalisé qu'en lâchant prise sur cette image de perfection je serais beaucoup plus heureuse et épanouie, je me suis donnée l'objectif de me regarder autrement et telle que je suis, avec ce qui me plait et ce qui me plait moins.
Prenez le temps un jour de vous regarder dans le miroir, de vous regarder avec un regard bienveillant, et pour une fois faites la liste de ce que vous aimez chez vous.
La première fois il y aura peut-être qu'une seule chose que vous allez aimer et puis le lendemain trois choses, etc...
Faites de chaque petit détail une force !
Une chose importante à savoir : vous êtes UNIQUE !
Alors j'ai envoyé bouler tous les diktats de cette société qui va mal.
Mon idéal ? C'est maintenant moi qui me le crée.
Celui ci est premièrement en adéquation avec ce que je suis et deuxièmement plus atteignable que les photos photoshopées d'instagram ou de la pub.
Et ce qui est chouette c'est que nous ne sommes pas obligées d'avoir le même idéal !
Nous devons apprendre à être en paix avec nous-même ainsi que les unes avec les autres. Cela passe aussi par le sport.
Maintenant c'est toute l'année que j'ai envie de faire du sport et de me sentir bien.
Pour moi le sport, la danse, c'est la Vie !
Alors pourquoi m'en priver le reste de l'année ? ;)